17 января, 11:17 Праздники 0
0 — Хорошая новость!
В день Крещения в Верхней Баранче состоится праздникВ этом году про многолетней традиции все желающие смогут окунуться в крещенской воде. Крещение Господне — один из главных христианских праздников. Его празднование начинается вечером, когда все православные отмечают Крещенский Сочельник. В день праздника совершается Великое водоосвящение. Уже много лет в деревне Верхняя Баранча проводятся массовые крещенские купания. Праздничное мероприятие начнётся в 12:00. На льду водоема благодаря казакам хутора «Кушвинский» организована купель, которая соответствует всем требованиям безопасности. На берегу будет установлена обогреваемая палатка для переодевания, разделенная на секции, передвижная баня, организована торговля и горячий чай для всех желающих. На берегу и у купели будет дежурить медики и спасатели МЧС. Купание в проруби имеет ряд противопоказаний и требует осторожности. О том, как не навредить своему организму тем, кто хочет поучаствовать в Крещенских купаниях, рассказывает фельдшер отделения скорой медицинской помощи Наталия Алексеева: Какие риски несет для больных легочными заболеваниями купание в проруби? Любое охлаждение или переохлаждение может нести индивидуальные риски как для больного, так и для здорового человека. Категория лиц, которые имеют какие-либо заболевания, могут получить обострение своей болезни. Может измениться течение этой болезни. Есть ли абсолютные противопоказания для купания в проруби? В первую очередь, нельзя купаться в проруби детям дошкольного возраста. Терморегуляция малышей, особенно до трех лет, несовершенна. Ребенок с легкостью может получить переохлаждение, а родители даже не успеют это заметить. Впоследствии менингит, пневмония и еще с десяток опасных болезней. Особенно купание опасно для девочек. Во время купания они могут получить серьезное воспаление. Во-вторых, это люди с ОРВИ и признаками какого-либо заболевания. В-третьих, в момент обострения любой болезни, купаться в холодной воде не стоит. Соприкосновение с холодной средой может принести изменения в течение хронической болезни. Людям в возрасте тоже лучше воздержаться от процедуры погружения. Ледяная вода вызывает сильный спазм сосудов, что может привести к инсульту. Купание в проруби опасно для здорового человека? Если у человека нет хронических заболеваний, он ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, то организм без проблем справится с такими нагрузками. Во всех остальных случаях лучше постоять на берегу и посмотреть на всё это действо. Что происходит в организме во время погружения в очень холодную воду? Погружение в ледяную воду сопровождается спазмом сосудов, а это в свою очередь вызывает мгновенное и значительное увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Из-за холода образуется «гусиная кожа» - сокращаются мышцы волосяных мешочков. После этого сосуды расширяются, а кожа краснеет, и, как правило, в этот момент человеку кажется, что ему стало тепло. Кровь приливает и отливает, из-за этого задействуются все капилляры, и человек чувствует себя очень бодро и свежо. Далее следует выброс в кровь эндорфинов - гормонов удовольствия, и купающийся ощущает невероятный прилив сил, энергии, не замечает холода. Как правильно подготовиться к купанию? Есть две категории людей. В первую входят те, которые каждый год окунаются в крещенскую купель. Они знают, как это делать правильно. А есть те, кто будет делать это в первый раз. Им стоит знать, что не нужно перед погружением в воду посещать бани и парные. Нельзя перегреваться. Перед погружением в воду можно сделать несколько упражнений, небольшую пробежку, разогреть мышцы, разогнать кровоток. Непосредственно в воде лучше не окунать голову, поскольку охлаждение верхней части туловища, может привести к негативным реакциям со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем у лиц, не подготовленных к купанию в холодной воде. Погружение должно быть кратковременным. Отдельно хотел бы отметить, что нужно правильно одеваться и раздеваться перед погружением. Сначала необходимо снять нижнюю часть одежды, а потом верхнюю часть. После окунания в воду необходимо надеть теплую и сухую одежду. Не лишним будет после погружения выпить горячий чай или витаминный напиток. Категорически запрещается употребление алкоголя в день купания в проруби. Он может усугубить реакции со стороны сердечно-сосудистой системы. Погружаться в воду нужно на голодный желудок или, наоборот, перед купанием нужно плотно поесть? Накануне купания лучше исключить из рациона жареную пищу и кондитерские изделия промышленного производства. Основу рациона должны составлять мясо, рыба, крупы, супы, овощи и фрукты. Включите в пищу витамин С для защиты от возможных простудных заболеваний. За 2-3 часа перед купанием рекомендую плотно поесть, чтобы набраться жизненных сил и зарядиться энергией. Сколько можно находиться в воде? По времени в воде лучше находиться не более 30 секунд. Неподготовленному человеку не стоит находиться в воде более 20 секунд. Тем, кто прошел курс закаливания, можно окунаться дольше, но не более одной минуты. Некоторые считают, что окунуться в прорубь с головой нужно три раза, но ледяная вода может вызвать холодовой шок. Входить в воду следует постепенно. Слишком быстрое погружение может вызвать стресс, скачок артериального давления и пульса. Если входить в воду слишком медленно, возможен озноб, поэтому нужно найти «золотую середину». Лучше всего предварительно ополоснуть руки, лицо, подготовив себя к погружению в воду. Какие осложнения могут возникнуть со здоровьем после купания в проруби? Если делать все правильно, то никаких осложнений не возникнет. Для здоровья, как физического, так и духовного, окунание в купель в этот святой праздник будет только пользой. Похожие статьи19 января, 15:29 0 30 января 2023 0 |
Экстренное предупреждение!
0
По сообщению ФГБУ «Уральское УГМС» с 31 мая по 3 июня в отдельных районах Свердловской области сохраняется высокая пожарная опасность, местами ожидается чрезвычайная пожарная опасность (4 и 5 класс горимости леса по региональной шкале). Последние новости
1 июня, 07:21 0 Семейный фестиваль дворовых игр прошел на УРА!!! Солнце, лето, парк! Много ребят вместе со своими педагогами и родителями! Семейный фестиваль дворовых игр объединил самых активных, жизнерадостных и позитивных!
1 июня, 07:08 0 Моя работа – моё призвание 29 мая 2024 года в Управлении социальной политики №16 состоялось торжественное вручение удостоверений «Ветеран труда» и «Ветеран труда Свердловской области».
31 мая, 15:32 0
«Серебро» среди городов 25 мая в Краснотурьинске состоялись финальные соревнования по мини-футболу среди администраций управленческих округов. |